血糖値下げるならこの方法が一番です!!

お疲れ様です!今週で7月も終わりですね。もう夏も本番がやってきます!明日以降の暑い日が続くと思いますが、しっかり水分補給して気合いで乗り切っていきましょう♪昨日はクラブで飲み過ぎて、いまだに気分が悪いです。笑。明日も朝から仕事なんで、今日は…

ご飯に混ぜるだけで一日分の栄養素が採れる!?

お疲れ様です!今日も朝から暖かい一日でしたね♪昼間は暑いくらいでした。もうすぐ春がやってきますね。季節と一緒に懐も暖かくなっていくように日々頑張ります☆明日も最高の一日にしていきましょう!最近食事がコンビニや外食が多いので、健康になれると評…